Ocena postawy jako narzędzie w treningu personalnym pilates
Zdobądź profesjonalną wiedzę na temat oceny postawy ciała! Kurs obejmuje anatomię, wzorce posturalne, fizjologię kręgosłupa oraz praktyczne case studies. Naucz się rozpoznawać asymetrie, kompensacje i formułować skuteczne strategie treningowe. Interaktywny quiz ułatwi utrwalenie wiedzy. Idealny dla trenerów, fizjoterapeutów i pasjonatów zdrowia ruchowego, którzy chcą poszerzyć kompetencje i poprawić jakość pracy z klientami.Moduł 0: Skrypt
PDF do pobrania
Moduł 1: Wprowadzenie
1.0 O kursie
1.1 Czym jest ocena postawy?
1.2 Granice kompetencji
1.3 Jak działa ocena postawy?
Moduł 2: Podstawy anatomiczne
2.1 Fizjologiczne krzywizny kręgosłupa
2.2 Miednica jako centrum
2.3 Łańcuchy mięśniowe
2.4 Czym jest kompensacja?
Moduł 3: Ocena poszczególnych obszarów ciała
3.1 Jak przygotować się do oceny postawy?
3.2a Widok z przodu: Stopy i kostki
3.2b Widok z przodu: Kolana i miednica
3.2c Widok z przodu: Klatka piersiowa i mostek
3.2d Widok z przodu: Barki, głowa i oczy
3.3a Widok z boku: Stopy i kostki
3.3b Widok z boku: Odcinek lędźwiowy i piersiowy kręgosłupa
3.3c Widok z boku: Barki, szyja i ustawienie głowy
3.4a Widok z tyłu: Łopatki, barki i głowa
3.4b Widok z tyłu: Pięty i ścięgna Achillesa
3.4c Widok z tyłu: Ustawienia miednicy oraz talia
Moduł 4: Wzorce posturalne
4.1 Zespół skrzyżowania górnego
4.2 Zespół skrzyżowania dolnego
4.3 Plecy płaskie
4.4 Sztywny kręgosłup
4.5 Asymetria posturalna
4.6 Sway back
4.7 Oddech szczytowy
4.8 Oddech brzuszny
4.9 Kobieta po porodzie z osłabionym dnem miednicy
4.10 Wzorzec przeciążeniowy sportowca
4.11 Priorytety sesji treningowej
Moduł 5: Wzorce posturalne - propozycja pracy
5.1 Zespół skrzyżowania górnego - propozycja pracy
5.2 Zespół skrzyżowania dolnego - propozycja pracy
5.3 Plecy płaskie - propozycja pracy
5.4 Sztywny kręgosłup - propozycja pracy
5.5 Asymetria posturalna - propozycja pracy
5.6 Sway back - propozycja pracy
5.7 Oddech szczytowy i brzuszny - propozycja pracy
5.8 Kobieta po porodzie - propozycja pracy
5.9 Przeciążony sportowiec - propozycja pracy
Moduł 6: Case studies
6.1 Case study I
6.2 Case study II
Moduł 7: Interaktywny quiz
Quiz
Podziękowania
Dziękuję!
Author:Clinical Pilates School
Szkoła Clinical Pilates School powstała w 2024 roku z potrzeby dzielenia się wiedzą, która naprawdę zmienia sposób pracy z ciałem.
Założyła ją Ada Chruściel – fizjoterapeutka i nauczycielka pilatesu z ponad 13-letnim doświadczeniem, absolwentka dziesiątek szkoleń w Polsce i za granicą, twórczyni Ach Studio w Gdyni.
U nas pilates to nie zestaw ćwiczeń do powtórzenia – to język, który pomaga rozumieć ciało: jego mechanikę, potrzeby i możliwości. Uczymy biomechanicznie, terapeutycznie i praktycznie, żebyś mogła pracować z klientami świadomie i indywidualnie.
Dzięki tej platformie uczysz się kiedy chcesz, we własnym tempie i bez wychodzenia z domu.
Zapraszamy do nauki.D